목표


이대로는 정말 수면제 먹고 죽을거 같아서 

최소한 살고싶은 하루를 만들자는 목적.


1. 마음의 회복


1) 1일 1감정 적기

2) 1일 1감사 적기

3) 5월부터 무료 상담처 찾아보기


2. 관계의 회복


1) 연락 안하던 목록 위주로 하루 한명씩 안부 - 연락이 되지 않을 경우 삭제

2) 소개팅 주선 거절 X - 외모보다 마인드, 나에 대한 호감.

3) 일주일에 누군가 한번은 만나기.


3. 몸의 회복


1) 하루 30분 조깅, 걷기도 괜찮음.

2) 푸시업 하루 10개씩 3세트, 아령 20번씩 3세트

3) 5월부터 이비인후과 가서 성대결절 치료

4) 맥주는 주 3회 이하로, 대신 먹고싶은거 주저하지 말고 사먹기.


4. 능력 회복


1) 4월 내 하루 공부시간 4시간 습관 확보

2) 게임은 주말에만

3) 언제 자든 8시 기상

4) 하루 연주, 노래 연습 30분.


계속 반성, 수정해나갈 것.

이글을 보고 응원해주실분들은 댓글로 주저말고 응원해주시면 감사합니다 :)

'생각하기. > Refresh 프로젝트' 카테고리의 다른 글

나에게.  (0) 2017.06.23
회복일기 #5  (0) 2017.04.26
회복일기 #3  (0) 2017.04.21
회복일기 #2  (0) 2017.04.20
회복 일기 #1  (0) 2017.04.19
회복 계획.  (0) 2017.04.18
Posted by 고요한 새벽

댓글을 달아 주세요